Присоединяйтесь к дистанционной программе по кроссфиту для целеустремленных, которая включает в себя периодизацию циклов силовых и выносливости, гимнастическую составляющую и тяжелую атлетику. Программа рассчитана на среднестатистического человека с учетом его образа жизни, а также предоставляет сопровождение и интерактивную обратную связь. Стоимость - 2000 рублей в месяц. Для тех, кто хочет просто держать себя в форме, скоро будет доступна упрощенная программа.

Статья рассказывает о 5 основных гормонах в организме человека, их функциях и том, как стимулировать их выработку. Гормоны описываются кратко и доступно, а также приводятся примеры продуктов, которые помогают увеличить выработку каждого гормона. Статья будет полезна для тех, кто хочет лучше понимать свое здоровье и узнать, как поддерживать его в хорошем состоянии.